„Keď budeš tehotná, budeš musieť začať jesť mäso.“ Možno ste už takúto radu počuli. Vegetariánstvo a tehotenstvo sa však nevylučujú. Záleží na tom, čo bežne jete, čím mäso nahrádzate a nakoľko vaša strava pokrýva špecifické potreby tela pri plánovaní...
Tipy, ako zvýšiť plodnosť, šance na otehotnenie a podporiť tehotenstvo
Výpis článkov
Vegetariánstvo a tehotenstvo: čo si postrážiť, keď nejete mäso
Anovulačný cyklus a tehotenstvo: čo robiť, keď ovulácia neprichádza?
Menštruácia prišla, ovulačné testy boli celý mesiac negatívne a vy neviete, čo si o tom myslieť. Ako spolu súvisia anovulačný cyklus a tehotenstvo? A aký dopad má chýbajúca ovulácia na šance na počatie? Rýchle zhrnutie ...
AMH hodnoty a otehotnenie: čo hovorí AMH test o vašej plodnosti?
Výsledok AMH môže na prvý pohľad vyzerať ako známka z testu plodnosti. Čím nižšie číslo, tým menšia šanca na dieťa? Takto jednoducho to však nefunguje. AMH hodnoty vypovedajú najmä o počte rastúcich folikulov vo vaječníkoch, no nedokážu samy osebe ur...
Prečo s vekom klesá kvalita ženských vajíčok? Vedci našli novú stopu
Keď sa žene nedarí otehotnieť, medzi možnými príčinami sa spomína aj kvalita vajíčok. No čo si pod tým vôbec predstaviť? Výskumy posledných rokov ukazujú, že odpoveď sa môže skrývať aj v procesoch, ktoré prebiehajú vo vajíčku ešte pred ovuláciou.&nbs...
Kvalita ženských vajíčok: čo ju ovplyvňuje a ako ju podporiť
Kvalita vajíčok je jedným z najdôležitejších, no zároveň najťažšie merateľných faktorov ženskej plodnosti. Bežné testy o nej často nepovedia takmer nič a veľká časť toho, čo sa s vajíčkom deje, zostáva skrytá hlboko vo vnútri bunky. Môže sa práve tu ...
Viac ako polovica tehotných má nedostatok železa, väčšina o tom nevie
Únava, ktorá neustúpi ani po nočnom spánku. Búšenie srdca pri bežnej chôdzi. Zvláštna chuť na ľad. Človek by povedal, že ide o bežné tehotenské príznaky. No nie vždy. Niekedy je príčinou nedostatok železa v tehotenstve. Prečo k nemu dochádza, ako ho ...
Zápcha v tehotenstve: z prírodných možností majú najlepšie dáta tieto dve
Nadúvanie, tvrdá stolica, problémy so stolicou. Zápcha v tehotenstve postihuje až štyri z desiatich žien, no na vine nie je jedálniček. Vo výskume sa spomedzi všetkých prírodných možností presadili len dve. Rýchl...
Losos v tehotenstve: koľko ho jesť a v akej forme
Hlavným rizikom pri konzumácii rýb v tehotenstve je expozícia metylortuti, ktorá môže negatívne ovplyvniť neurologický vývoj plodu. Losos má vďaka nízkemu obsahu ortuti povesť jednej z najbezpečnejších rýb, ktoré si tehotná žena môže dopriať. Dôležit...
Polohy na otehotnenie: prečo na nich záleží menej, ako si myslíte
Hľadáte polohy na otehotnenie, ktoré naozaj fungujú? Vedecky podložená odpoveď vás možno prekvapí. Na polohe pri sexe totiž nezáleží vôbec. Oveľa väčší vplyv majú faktory, o ktorých ste už počuli mnohokrát - vek, hmotnosť, výživa a životný štýl. A eš...
Aké ryby jesť v tehotenstve (a ktorým sa vyhnúť)
Ryby patria medzi najhodnotnejšie zdroje bielkovín, jódu, selénu, DHA a EPA v tehotenstve, no nie každý druh je rovnako bezpečný. Aké ryby jesť v tehotenstve a ktorým sa radšej vyhnúť? Rýchle zhrnutie: odporúča...