Únava, ktorá neustúpi ani po nočnom spánku. Búšenie srdca pri bežnej chôdzi. Zvláštna chuť na ľad. Človek by povedal, že ide o bežné tehotenské príznaky. No nie vždy. Niekedy je príčinou nedostatok železa v tehotenstve. Prečo k nemu dochádza, ako ho ...
Tipy, ako zvýšiť plodnosť, šance na otehotnenie a podporiť tehotenstvo
Výpis článkov
Viac ako polovica tehotných má nedostatok železa, väčšina o tom nevie
Zápcha v tehotenstve: z prírodných možností majú najlepšie dáta tieto dve
Nadúvanie, tvrdá stolica, problémy so stolicou. Zápcha v tehotenstve postihuje až štyri z desiatich žien, no na vine nie je jedálniček. Vo výskume sa spomedzi všetkých prírodných možností presadili len dve. Rýchl...
Losos v tehotenstve: koľko ho jesť a v akej forme
Hlavným rizikom pri konzumácii rýb v tehotenstve je expozícia metylortuti, ktorá môže negatívne ovplyvniť neurologický vývoj plodu. Losos má vďaka nízkemu obsahu ortuti povesť jednej z najbezpečnejších rýb, ktoré si tehotná žena môže dopriať. Dôležit...
Polohy na otehotnenie: prečo na nich záleží menej, ako si myslíte
Hľadáte polohy na otehotnenie, ktoré naozaj fungujú? Vedecky podložená odpoveď vás možno prekvapí. Na polohe pri sexe totiž nezáleží vôbec. Oveľa väčší vplyv majú faktory, o ktorých ste už počuli mnohokrát - vek, hmotnosť, výživa a životný štýl. A eš...
Aké ryby jesť v tehotenstve (a ktorým sa vyhnúť)
Ryby patria medzi najhodnotnejšie zdroje bielkovín, jódu, selénu, DHA a EPA v tehotenstve, no nie každý druh je rovnako bezpečný. Aké ryby jesť v tehotenstve a ktorým sa radšej vyhnúť? Rýchle zhrnutie: odporúča...
Päť rokov, jedna túžba: skutočný príbeh Janky
„Nečakala som, že cesta za bábätkom bude tak dlhá a bude tak bolieť." Prečítajte si skutočný príbeh Janky z Bratislavy, ktorý zdieľame s jej súhlasom. Po svadbe v roku 2020 sme sa s manželom rozhodli nechať veci plynúť ...
Rybí olej v tehotenstve: kompletný sprievodca
Rybí olej v tehotenstve patrí medzi najskúmanejšie výživové doplnky. Výskum sa zameriava najmä na mastné kyseliny DHA a EPA, a ich úlohu vo vývoji plodu aj priebehu tehotenstva. Akú dávku omega-3 mastných kyselín telo potrebuje a kedy má suplementáci...
Únava po pôrode: prečo vzniká a čo telu skutočne chýba
Keď držíte v náručí dlho očakávané bábätko, šťastie nemôže byť väčšie. Prvé týždne a mesiace po jeho príchode na svet však môžu vyzerať inak, než ste si predstavovali. Únava po pôrode dokáže pretrvávať aj v čase, keď sa telo navonok zdá byť už zotave...
Šanca na otehotnenie: čo hovoria čísla a čo sa dá ovplyvniť
Mnoho párov si myslí, že otehotnenie je otázkou jedného alebo dvoch mesiacov. V skutočnosti je šanca na otehotnenie nižšia, než väčšina očakáva. Aj u zdravých párov môže snaženie sa o dieťa trvať celý rok. V člán...
Čo pomáha na otehotnenie: kompletný prehľad podľa vedy
Otehotnenie závisí od kombinácie faktorov, z ktorých niektoré sú biologicky dané a iné sa dajú ovplyvniť. Tento článok zhŕňa, čo o týchto faktoroch hovorí výskum, kde má zmysel hľadať priestor na zlepšenie a kedy je čas vyhľadať odborníka. &nb...