Druhý trimester
Druhý trimester je stredným obdobím vášho tehotenstva a trvá od 13. do 28. týždňa. Považuje sa za zlomový bod, pretože väčšina žien sa vtedy cíti lepšie a tehotenské bruško začína byť viditeľné. Môžu vám dokonca hovoriť, že máte takzvané tehotenské vyžarovanie! Ranné nevoľnosti sú v tomto období už zvyčajne miernejšie a väčšinu žien natoľko netrápi ani extrémna únava a citlivosť prsníkov. Pravdepodobne budete mať väčšiu chuť do jedla. Dávajte však pozor, aby ste „nejedli za dvoch“. Počas druhého trimestra stačí prijať navyše 200 kalórií denne.
A čo sa týka vášho maličkého, plod teraz začne rásť a priberať na hmotnosti. Kope, hýbe sa a môže sa otáčať zo strany na stranu. Dokonca počuje a rozpoznáva váš hlas. Od piateho mesiaca bude prebiehať najdôležitejšie obdobie rastu mozgu. Viac informácií nájdete v článku V ktorom mesiaci som? Tehotenstvo po mesiacoch a vývin plodu.
Proceive® Conception & Pregnancy Omega 3 je čistý a bezpečný rybí olej, vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy. Vedecky vyvážená...
Prémiový výživový doplnok pre 13. – 27. týždňa tehotenstva, kedy prebieha intenzívne dozrievanie orgánov bábätka a zväčšuje sa jeho hmotnosť, čím narastajú nároky na výživu...
Ako môže pomôcť Proceive® Pregnancy Trimester 2?
Náš vedecky vyvinutý produkt Proceive® Pregnancy Trimester 2 poskytuje vám aj vášmu dieťaťu výživu v optimálnych úrovniach, ktoré sú šité na mieru 2. trimestra.
Pre vaše dieťa
- kyselina listová (L-metylfolát) - Proceive® Pregnancy Trimester 2 obsahuje 400 ug v jej prirodzenej forme na podporu lepšieho vstrebávania. Kyselina listová prispieva k rastu materského tkaniva počas tehotenstva;
- vývoj kostí - vápnik a vitamín D podporujú udržiavanie normálneho stavu kostí;
- srdce - vitamín B1 podporuje normálnu funkciu srdca;
Pre vás
- imunitný systém - zinok, vitamín C a D prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému;
- energetická podpora - vitamín B1 prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu;
- pokožka - keď vám začne rásť bruško, biotín a vitamín B2 prispievajú k udržiavaniu normálneho stavu pokožky;
- krvné cukry - chróm prispieva k udržiavaniu normálnych hladín glukózy v krvi;
- pre ešte väčší nutričný úžitok pre vás a vaše dieťa môžete s vitamínmi pre druhý trimester užívať produkt Proceive Omega 3;
Pre vás a vaše dieťa
- zrak - príjem omega-3 mastnej kyseliny DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju očí plodu a dojčeného dieťaťa;
- vývoj mozgu - p ríjem DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju mozgu plodu a dojčeného dieťaťa;
- srdce - omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca;
Čo môžete očakávať v druhom trimestri?
- v druhom trimestri by ste mali pocítiť prvé pohyby dieťaťa. Môžete to vnímať ako trepot krídeliek alebo praskanie bublín. V tejto fáze sa vaša maternica zväčšila a siaha do výšky pupka. Niektorým ženám môže pupok dokonca vystúpiť, čím sa tehotenstvo zviditeľní.
- brucho sa zväčšuje, a preto vás na ňom môže začať svrbieť pokožka. V dôsledku rozťahovania maternice môžete na bokoch tela pociťovať určitú bolesť. Na udržanie mäkkej a poddajnej pokožky je vhodné tehotenské bruško pravidelne natierať olejom.
- pri naťahovaní väzov na podporu maternice môžete pociťovať bolesť v dolnej časti žalúdka. Ak ste mali problém s častým močením, teraz môžete pociťovať úľavu, pretože maternica sa zväčšuje mimo panvovej dutiny, čím sa zmierňuje tlak na močový mechúr.
- na konci druhého trimestra bude mať vaše dieťa dĺžku asi 33 až 40 cm a bude vážiť asi 1 až 1,4 kg. Dôležité je, aby ste si uvedomili, aké úžasné je vaše telo, keď počas celého tehotenstva tvrdo pracuje na formovaní dieťaťa.
Prečo užívať vitamíny v druhom trimestri tehotenstva?
Užívanie vitamínov a minerálov v druhom trimestri tehotenstva má vedecky podložené benefity pre matku aj plod, napríklad:
- zníženie rizika preeklampsie – vitamíny pre tehotné s kyselinou listovou môžu potenciálne znižovať riziko tejto vážnej komplikácie tehotenstva (1).
- podpora tvorby krvi a rastu plodu – železo je nevyhnutné pre zvýšené nároky organizmu počas rastu plodu(2).
- vyššia pôrodná hmotnosť – vitamíny C a E podporujú zdravý rast plodu a pôsobia ako silné antioxidanty(3).
- prevencia predčasného pôrodu – suplementácia znižuje riziko predčasného pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti takmer o polovicu(4).
- vyrovnanie častých deficitov – užívanie vitamínov pomáha predchádzať kombinovaným deficitom, ktoré sú bežné aj pri bežnej strave(5).
- psychická pohoda – dostatok železa a vitamínu D môže znižovať riziko príznakov depresie v neskoršom tehotenstve(6).