Lubrikačné gély, označené ako „priateľské pre spermie“, pôsobia pri snahe o otehotnenie ako logická voľba. Lenže plodnosť má vlastné zákonitosti a jasné biologické limity. Do akej miery dokážu takéto produkty zvýšiť šance na počatie?
Obsah
Čo hovoria štúdie o vplyve lubrikantov na spermie
Mnohé lubrikačné gély obsahujú problémové zložky
Parabény znižujú pohyblivosť spermií
Vysoká osmolalita: poškodenie funkčnosti a DNA spermií
Príroda to zariadila dômyselne: lubrikant ako nečakaná prekážka
pH, kyslosť pošvy a semenná tekutina
Cervikálny hlien: selekcia a navigácia
Čo to znamená v praxi?
Čo skutočne podporuje otehotnenie
Čo hovoria štúdie o vplyve lubrikantov na spermie
Môže to znieť prekvapivo, ale aj lubrikačné gély sú predmetom vedeckých skúmaní. A tie za posledné roky vytvárajú pomerne jednotný obraz. Dokumentujú, že väčšina bežných lubrikantov znižuje pohyblivosť a vitalitu spermií, teda parametre kľúčové pre oplodnenie vajíčka (1,2,3).
Ako sú na tom lubrikačné gély s označením „bezpečné pre spermie“ či dokonca “na podporu počatia”? Tie v porovnaní s konvenčnými gélmi vykazovali v testoch menší negatívny vplyv na spermie a možno ich považovať za “lepšie”.
No znamená „minimálny negatívny vplyv“, že je plodnosť vďaka lubrikačnému gélu podporená? V súčasnosti neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by akýkoľvek lubrikačný gél prinášal spermiám biologickú výhodu a už vôbec aktívnu podporu plodnosti.
Mnohé lubrikačné gély obsahujú problémové zložky
Áno, niekedy aj tie “bezpečné pre spermie”. Pred kúpou produktu sa preto oplatí preštudovať si dôkladne jeho zloženie. Možno aj v tom vašom “priateľskom lubrikačnom géli” na podporu otehotnenia nájdete niečo, čo si rozhodne nechcete nanášať na intimne partie. Na miesto s pomerne vysokou priepustnosťou, čo umožňuje rýchly prienik potenciálne škodlivých chemikálií do krvného obehu.
Parabény znižujú pohyblivosť spermií
Metylparabén a iné parabény sa používajú ako konzervanty. Zabraňujú rastu mikroorganizmov (baktérií a plesní), ktoré by mohli spôsobiť skazenie alebo znehodnotenie prípravku. Niekedy ich nájdete aj v produktoch označených ako „green“ alebo prírodné.
Výskum však dokumentuje (3), že parabény znižujú pohyblivosť spermií a zvyšujú produkciu reaktívnych foriem kyslíka (ROS). To znamená molekúl, ktoré poškodzujú spermie a ich DNA (Prečítajte si tiež: Fragmentácia DNA v spermiách: Skrytá príčina neplodnosti u muža?). Bolo zdokumentované (4), že muži s vyššími hladinami parabénov v moči majú významne horšiu kvalitu spermií.
Vysoká osmolalita: poškodenie funkčnosti a DNA spermií
Osmolalita znamená množstvo všetkých rozpustených častíc v roztoku, čo zahŕňa soli aj iné molekuly. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby osmolalita lubrikačných gélov bola približne 380 mOsm/kg.
Prečo by vás niečo také malo vôbec zaujímať? Pretože podľa uskutočnených štúdií väčšina testovaných komerčných lubrikantov túto hodnotu prekračuje 3 - 16 krát (5,6). Takéto prípravky nielen že môžu poškodzovať vaginálnu sliznicu, ale vytvára to aj osmotický stres pre spermie. Jednoducho povedané, gél je príliš „hustý“ a „slaný“ a spermie v ňom fyzicky degenerujú. Voda z buniek spermií uniká von, čo narúša ich membrány a znižuje schopnosť pohybu.
Príroda to zariadila dômyselne: lubrikant ako nečakaná prekážka
Okrem zloženia prinášajú lubrikanty ešte jeden problém - môžu predstavovať fyzickú a chemickú bariéru. Predstavte si spermie ako bunky na misii. Ich úlohou je prejsť cez pošvu, krčok maternice, maternicu a dostať sa až do vajíčkovodu, kde prebehne oplodnenie vajíčka. Aby to zvládli, potrebujú prostredie, ktoré ich pohyb podporuje, nie brzdí.
Keď použijete lubrikačný gél, vytvárate v pošve prostredie, ktoré sa líši od prirodzeného. Hoci nám sa zdá gél „klzký“, pre mikroskopické spermie je to skôr fyzická aj chemická bariéra. Spermie môžu v tejto gélovej pasci uviaznuť, čo zhoršuje ich schopnosť dosiahnuť krčok maternice.
Navyše, veda o počatí ukazuje, že úspech počatia nezávisí ani tak na lubrikácii, ako na delikátnej spolupráci mužskej semennej tekutiny a ženského cervikálneho hlienu. A toto nedokáže imitovať žiadny lubrikačný gél.
pH, kyslosť pošvy a semenná tekutina
Vaginálne prostredie je prirodzene kyslé, s pH okolo 3,8 až 4,5. Táto kyslosť slúži ako ochrana pred infekciami. Problém je v tom, že spermie v takomto prostredí dlho neprežijú a majú zníženú pohyblivosť pri pH pod 6,5.
Preto existuje semenná tekutina. Tá obsahuje oveľa viac než len spermie. V skutočnosti ide o komplexnú zmes viacerých látok s biologickým významom:
- fruktóza - zdroj energie,
- antioxidanty - chránia spermie pred oxidačným poškodením,
- alkalické zložky - neutralizujú kyslosť pošvy a zvyšujú pH približne na 7,0.
Takto vzniknuté neutrálne a výživné prostredie umožňuje spermiám prežiť, pohybovať sa efektívne a vytvoriť tzv. spermiový rezervoár (miesto v ženských pohlavných cestách, kde sa spermie viažu na epitelové bunky a “čakajú” až do ovulácie na uvoľnenie vajíčka).
Cervikálny hlien: selekcia a navigácia
Hlien krčka maternice nie je len obyčajný lubrikant. Je to zložitá tekutina s vlastným pH, viskozitou a biochemickým zložením. To je dôvod, prečo sa hlien v priebehu menštruačného cyklu mení. Počas plodných dní je priehľadný, riedky, elastický a bohatý na živiny.
Úlohou hlienu je podporiť prežitie spermií a pomôcť im dostať sa do vyšších častí reprodukčného systému ženy. Tento systém nie je náhodný. Je výsledkom jemne vyladených biologických mechanizmov.
ĎALŠIE ČLÁNKY:
Čo to znamená v praxi?
Aj keby ste si vybrali gél bez parabénov, so správnym pH a ideálnou osmolalitou, stále ide len o lokálny zásah v pošve. Gél pôsobí len tam, kde je aplikovaný.
Po prechode cez pošvu musia spermie prekonať krčok maternice, dostať sa do maternice a následne do vajíčkovodu. V týchto oblastiach už gél, ktorý ste si použili, nemá na otehotnenie žiadny efekt.
Čo skutočne podporuje otehotnenie
Ak máte potrebu používať lubrikant počas snaženia sa o počatie, je to pochopiteľné. Sex by nemal byť nepríjemný ani stresujúci. Je však dôležité nemať prehnané očakávania, že gél vyrieši problém s otehotnením. Slúži na komfort, nie ako liečba alebo podporný biologický faktor. Plodnosť je komplexný proces a závisí od viacerých faktorov:
- hormonálnej rovnováhy,
- kvality vajíčok a spermií,
- načasovania pohlavného styku,
- zdravotného stavu,
- výživy a stresu.
TIP: Plodnosť na MAXIMUM s Proceive® MAX
Podložené vedou, inšpirované prírodou.
Podpora plodnosti pre páry - pokročilé výživové doplnky na podporu plodnosti muža aj ženy. Vyvinuté na základe vedeckých štúdií a v spolupráci s odborníkmi na plodnosť. Prírodné zloženie, aktívne zložky v optimálnych množstvách a vo vysoko absorbovateľnej forme pre maximálne využitie telom.
Ak teda chcete reálne zvýšiť šance na počatie, zamerajte sa na faktory s preukázaným klinickým významom: vek (čím vyšší, tým nižšia šanca otehotenieť), primeraná fyzická aktivita a vyvážená strava s dostatkom kľúčových živín.
Vedci už roky študujú konkrétne nutrienty, ktoré priamo zlepšujú reprodukčné zdravie. Výskum ukazuje, že na zvýšenie šancí na počatie majú preukázaný vplyv najmä tieto zložky:
- antioxidanty – chránia spermie a vajíčka pred oxidačným poškodením (reaktívnymi formami kyslíka, ROS), ktoré je hlavnou príčinou ich degenerácie. Sem patria vitamín E, selen a ďalšie.
- minerály a aminokyseliny – podporujú pohyblivosť spermií, ich životaschopnosť a energetický metabolizmus. Zinok, železo a L-karnitín sú kľúčové.
- vitamín D a folát – regulujú hormonálnu rovnováhu a sú dôležité pre kvalitu a dozrievanie vajíčok.
- koenzým Q10 – podporuje funkciu mitochondrií (energetické centrá buniek) spermií a vajíčok.
Logickým krokom pri podpore plodnosti je preto zamerať sa na životný štýl a poskytnúť telu presne tie živiny, ktoré sú podstatné pre plodnosť. Tie je ideálne získať zo stravy, a v prípade problémov s otehotnením môže pomôcť suplementácia formou komplexného výživového doplnku, ktorého zloženie je formulované na základe vedeckých štúdií a vyznačuje sa vyváženým obsahom antioxidantov, minerálov, vitamínov a aminokyselín.
Obrázky: Shutterstock
