Tehotná žena prechádza počas tehotenstva výraznými anatomickými a fyziologickými zmenami. Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už niekoľko dní po oplodnení - v čase, keď je budúce bábätko veľké približne ako zrnko maku. Kedy začínajú prvé príznaky tehotenstva a je vôbec možné odhaliť graviditu ešte pred menštruáciou? Spoznajte signály svojho tela.
Obsah:
- Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva
- Príznaky tehotenstva: prehľadný zoznam
- 1. Únava
- 2. Ružovkasté špinenie (implantačné krvácanie)
- 3. Bolesť v podbrušku a kŕče
- 4. Citlivé, bolestivé prsia
- 5. Ranná alebo celodenná nevoľnosť
- 6. Meškajúca menštruácia
- 7. Zvýšená bazálna teplota
- 8. Plynatosť a zápcha
- 9. Citlivosť na pachy
- 10. Upchatý nos
- 11. Výkyvy nálad
- 12. Častejšie močenie
- 13. Nechutenstvo alebo neustály hlad
- Čo robiť, keď na sebe spozorujete prvé príznaky tehotenstva
- Nedarí sa otehotnieť?
- Časté otázky a odpovede
- Použité zdroje
Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva
Kým niektoré ženy cítia príznaky tehotenstva pomerne skoro, iné si ich uvedomia až po niekoľkých týždňoch, často až po pozitívnom tehotenskom teste. Prvé tehotenské príznaky súvisia s hormonálnymi zmenami, ktoré nastávajú po uhniezdení oplodneného vajíčka v maternici, kedy v tele začína stúpať koncentrácia hCG hormónu. Jeho hladiny sú v tejto fáze síce stále príliš nízke na to, aby ich tehotenský test zachytil, no postačujú na vyvolanie prvých nejasných symptómov tehotenstva.
Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť najskôr v 4. týždni tehotenstva, teda približne v čase očakávanej menštruácie (resp. tesne pred ňou). Väčšina žien však registruje prvé príznaky v 5. až 6. týždni tehotenstva, kedy je vek embrya je približne 3 až 4 týždne.
Pre lepšiu orientáciu stu je stručný prehľad toho, čo sa deje v jednotlivých týždňoch:
- 3. týždeň tehotenstva (týždeň po oplodnení) - oplodnené vajíčko putuje do maternice. K uhniezdeniu dochádza na 6. až 7. deň. Príznaky tehotenstva sa v tomto čase ešte ešte nevyskytujú a pocítiť niečo 5 dní po styku je prakticky vylúčené.
- 4. týždeň tehotenstva (2 týždne po oplodnení) - dochádza k implantácii (uhniezdeniu) vajíčka v maternici. Začína sa produkcia hCG hormónu a niektoré ženy môžu zaznamenať prvé príznaky, ako je napríklad zvýšená citlivosť prsníkov.
- 5. - 6. týždeň tehotenstva - menštruácia mešká. Pribúdajú ďalšie prvé príznaky tehotenstva, najmä na únava, ranná, večerná až celodenná nevoľnosť, tlak v podbrušku, citlivosť na pachy.
DOBRÉ VEDIEŤ: Týždne tehotenstva a vek embrya (plodu) nie sú totožné. Tehotenstvo sa totiž počíta od prvého dňa poslednej menštruácie, hoci k ovulácii a oplodneniu nastáva zhruba o dva týždne neskôr. Viac k téme nájdete v článku V ktorom som týždni? Ako sa počítajú týždne v tehotenstve + výpočet pôrodu.
Ako sa líšia skoré príznaky tehotenstva od neskorších
Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Bývajú však nevýrazné a ľahko zameniteľné s inými stavmi, ako je napríklad predmenštruačný syndróm (PMS), tráviace problémy alebo hormonálne výkyvy. Veľmi skoré príznaky tehotenstva je potrebné brať s rezervou, spoliehať sa na kombináciu viacerých symptómov a následne potvrdiť tehotenstvo tehotenským testom.
Neskoršie príznaky tehotenstva bývajú oveľa presvedčivejšie, jasnejšie a intenzívnejšie. Nastupujú zvyčajne až v čase, keď vám mešká menštruácia. Viac detailov o tom, ako vyzerajú úplne prvé príznaky tehotenstva sa dočítate v článku Prvotné príznaky tehotenstva [Detailný sprievodca].
Prvé príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie
- únava
- implantačné krvácanie (špinenie)
- bolesť v podbrušku a kŕče
- citlivé, bolestivé prsia
- zvýšená bazálna teplota
- ranná alebo celodenná nevoľnosť
- meškajúca menštruácia
Neskoršie príznaky tehotenstva
- výkyvy nálad
- plynatosť a zápcha
- častejšie močenie
- citlivosť na pachy
- nechutenstvo alebo neustály hlad
- upchatý nos
Príznaky tehotenstva: prehľadný zoznam
1. Únava
- kedy sa objavuje - únava patrí medzi úplne prvé príznaky tehotenstva a môže objaviť už v prvom týždni po oplodnení, teda ešte pred menštruáciou.
- ako ju rozoznať - náhle a výrazné vyčerpanie bez zjavnej príčiny. Je spôsobená prudkým nárastom hladiny hormónu progesterónu a odoznieva v druhom trimestri.
2. Ružovkasté špinenie (implantačné krvácanie)
- kedy sa objavuje - približne 10–14 dní po oplodnení, ako dôsledok uhniezdenia vajíčka. Nevyskytuje sa u všetkých žien.
- ako ho rozoznať - slabé ružové alebo hnedé špinenie, často len na toaletnom papieri. Viac v článku Implantačné krvácanie: ako vyzerá uhniezdenie vajíčka a koľko trvá?
3. Bolesť v podbrušku a kŕče
- kedy sa objavujú - niekoľko dní po oplodnení (6–12 dní po počatí). Ide o úplne prvé príznaky tehotenstva (v prvom týždni po počatí). Bolesti súvisia s uhniezďovaním vajíčka v maternici a hormonálnymi zmenami.
- ako ju rozoznať - mierna, tupá alebo pichľavá bolesť bez krvácania či horúčky je bežná. Silnejšia bolesť s ďalšími príznakmi môže signalizovať komplikácie.
4. Citlivé, bolestivé prsia
- kedy sa príznak objavuje - už 1 - 2 týždne po oplodnení, často ešte pred očakávanou menštruáciou. Súvisí s nárastom estrogénu a progesterónu.
- ako príznak rozoznať - možno zameniť s predmenštruačným syndrómom. Na rozdiel od PMS citlivosť pretrváva aj po termíne menštruácie a môže sa objaviť aj bolesť bradaviek.
5. Ranná alebo celodenná nevoľnosť
- kedy začína nevoľnosť v tehotenstve - najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom gravidity, niekedy už 11 - 20 dní po oplodnení. Symptómy vrcholia okolo 9. týždňa.
- ako ju rozoznať - môže prebiehať celodenne, nielen ráno. Spôsobená hlavne prudkým nárastom hladiny tehotenského hCG hormónu, spomalením trávenia a vplyvom vývoja placenty.
6. Meškajúca menštruácia
- kedy - 2 týždne po oplodnení. Meškanie menštruácie patrí medzi najtypickejšie príznaky tehotenstva.
- čo iné to môže byť - vynechanie menštruácie môže byť ovplyvnené aj stresom, prebiehajúcou infekciou a inými faktormi.
7. Zvýšená bazálna teplota
- kedy sa objavuje - bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, meraná hneď po prebudení. Počas ovulácie prirodzene stúpa a pred menštruáciou opäť klesá. Ak však zostáva zvýšená aj po očakávanom termíne menštruácie, môže signalizovať tehotenstvo.
- ako ju rozoznať - teplota sa sleduje denne na rovnakom mieste (v ústach alebo vaginálne). Neklesajúca hodnota môže byť skorým príznakom tehotenstva, no spoľahlivá je len pri dlhodobom meraní.
8. Plynatosť a zápcha
- kedy - plnatosť, nafukovanie a zápcha sú skoré príznaky tehotenstva, ktoré sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Súvisia s hormonálnymi zmenami, najmä prudkým nárastom hormónu progesterónu.
- ako ich rozoznať - tráviace ťažkosti sa objavujú aj bez zmeny stravy. Stolica je tvrdšia, nafukovanie výraznejšie. Vznikajú v dôsledku spomalenia pohybu čriev a zvýšenej absorpcie vody.
9. Citlivosť na pachy
- kedy sa objavuje - už v prvých týždňoch po oplodnení, najvýraznejšia býva v prvom trimestri. U mnohých žien patrí medzi prvé príznaky tehotenstva.
- ako ju rozoznať - bežné pachy zrazu prekážajú alebo vyvolávajú nevoľnosť. Príčinou sú hormonálne zmeny a zvýšená citlivosť čuchového vnímania.
10. Upchatý nos
- kedy sa objavuje - najčastejšie medzi 12. a 21. týždňom tehotenstva, no u niektorých žien sa môže objaviť už v prvom trimestri. Príznaky môžu pretrvávať až do pôrodu.
- ako ho rozoznať - pocit upchatého nosa bez príznakov infekcie či alergie. Spôsobený opuchom nosovej sliznice v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšenej tvorby hlienu.
11. Výkyvy nálad
- kedy sa objavujú - často už v prvých týždňoch tehotenstva, najvýraznejšie v prvom trimestri. Emocionálna nestabilita býva jedným z prvých signálov tehotenstva.
- ako ich rozoznať - rýchle zmeny nálady, podráždenosť, úzkosť alebo plačlivosť bez zjavnej príčiny. Spôsobené najmä hormonálnymi zmenami a psychickou adaptáciou na nové životné obdobie.
12. Častejšie močenie
- kedy sa objavuje - už v prvých týždňoch po oplodnení, často ešte pred vynechaním menštruácie. Zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu uvoľňujú svaly močového mechúra, čo zvyšuje citlivosť a pocit nutkania na močenie.
- ako ho rozoznať - častejšie nutkanie na močenie bez bolesti či pálenia. Najvýraznejšie býva v prvom a treťom trimestri. Ak sa pridá bolesť, horúčka alebo zakalený moč, môže ísť o infekciu a je potrebné vyhľadať lekára.
13. Nechutenstvo alebo neustály hlad
- kedy sa objavujú - už v prvých týždňoch po oplodnení, najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom. Znížená chuť do jedla sa často objavuje spolu s nevoľnosťou a vracaním. Zvýšený hlad je dôsledkom hormonálneho nastavenia podporujúceho rast a vývoj plodu.
- ako ich rozoznať - náhly odpor k jedlu alebo naopak pocit neustáleho hladu bez zmeny stravovacích návykov. Príčinou sú najmä hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú centrálnu reguláciu apetítu.
Čo robiť, keď na sebe spozorujete prvé príznaky tehotenstva
Ak na sebe spozorujete niektoré z prvých príznakov tehotenstva, je na mieste urobiť si tehotenský test, najmä ak vám zároveň mešká menštruácia. Rýchle potvrdenie tehotenstva je dôležité pre včasné začatie prenatálnej starostlivosti, ktorá je nevyhnutná pre zdravý vývoj dieťaťa.
Bez ohľadu na to, či je tehotenský test pozitívny alebo ešte len plánujete tehotenstvo, je vhodný čas začať s užívaním prenatálnych vitamínov s obsahom folátu. Kyselina listová (folát) totiž zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji nervovej sústavy plodu, čo sa deje v prvých týždňoch tehotenstva, kedy mnohé ženy ešte ani netušia, že sú tehotné. Odborníci preto odporúčajú začať s užívaním kyseliny listovej ideálne 3 mesiace pred otehotnením.
Viete, aký je rozdiel medzi kyselinou listovou a L-metylfolátom? - Klasická kyselina listová sa musí najprv v tele premeniť na aktívnu formu. Niektoré ženy však túto premenu v dôsledku genetických faktorov nezvládajú efektívne. Preto všetky naše produkty Proceive obsahujú už aktívny folát (L-metylfolát), ktorý je pre telo okamžite využiteľný.
Nedarí sa otehotnieť?
Poruchy plodnosti sú dnes problémom mnohých párov. Zdravotné problémy, vek, nevyvážená výživa, stres - existuje mnoho dôvodov, prečo sa nedarí otehotnieť. Viac o problémoch s otehotnením a ako ich riešiť nájdete v komplexnom článku Prečo nemôžem otehotnieť: 14 častých dôvodov a rád, keď sa nedarí.
Pokiaľ máte problémy s počatím, zvážte užívanie špeciálnych výživových doplnkov na podporu plodnosti. Takéto prípravky majú špecifické zloženie zamerané na podporu plodnosti oboch partnerov a môžu zvýšiť šance na otehotnenie.
DOBRÉ VEDIEŤ: Užívanie doplnkov na plodnosť pred tehotenstvom nie je marketingový ťah. Odborníci uvádzajú, že 20 až 30% prípadov neplodnosti spojených s ovuláciou by sa dalo predísť, ak by ženy užívali multivitamínové doplnky aspoň trikrát týždenne.
Naše výživové doplnky pre plodnosť a tehotenstvo Proceive® boli vyvinuté na základe vedeckého výskumu odborníkov na plodnosť s použitím viac ako 600 klinických štúdií. Obsahujú kľúčové vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré sú dôležité pre ženy a mužov, plánujúcich rodičovstvo. Obsahujú zložky, ktoré prispievajú k zdravému fungovaniu reprodukčného systému a podporujú optimálne podmienky pre počatie:
- prípravok Proceive® Women je určený ženám vo veku 18-35 rokov, ktoré sa pripravujú na počatie a chcú otehotnieť. Obsahuje 28 vitamínov, minerálov a aminokyselín nutrične vyskladaných tak, aby presne pokryli potreby týchto žien.
- prípravok Proceive® Max Women prináša najvyššiu úroveň nutričnej podpory. Je určený ženám od 35 rokov alebo aj mladších, ktoré sa snažia otehotnieť rok a viac. Obsahuje 33 vitamínov, minerálov, aminokyselín a omega 3 určených na podporu zdravia žien pred počatím.
- v úsilí mať dieťa zohráva dôležitú úlohu aj zdravie spermií vášho partnera. Odporúčame preto, aby váš partner užíval Proceive Men (do 40 rokov) alebo Proceive Max Men (nad 40 rokov alebo mladší, ak sa snažíte viac ako 12 mesiacov).
Časté otázky a odpovede
- Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva - najskôr po uhniezdení vajíčka v maternici, čo je približne 6 -12 dní po oplodnení. U väčšiny žien sa však prvé príznaky objavia až okolo 5. až 6. týždňa tehotenstva.
- Aké sú prvé príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie? - medzi najskoršie patria únava, citlivé prsia, častejšie močenie, plynatosť, ranná nevoľnosť, ružovkasté špinenie, zvýšená bazálna teplota a citlivosť na pachy.
- Kedy nastáva uhniezdenie vajíčka - najčastejšie 6. - 7. deň po oplodnení. Môže byť sprevádzané miernym ružovkastým špinením [→ Implantačné krvácanie: ako vyzerá uhniezdenie vajíčka a koľko trvá?].
- Kedy začína nevoľnosť v tehotenstve - najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom, niekedy už 11 - 20 dní po oplodnení. Vrchol býva okolo 9. týždňa a do konca prvého trimestra spravidla ustupuje.
- Je možné pocítiť príznaky tehotenstva prvý týždeň po oplodnení? - nie, v tomto období vajíčko ešte len putuje do maternice. Príznaky sa objavujú najskôr po uhniezdení, teda 6 - 12 dní po oplodnení.
- Na čo si dávať pozor v prvom trimestri - dôležité je začať s prenatálnou starostlivosťou, užívať kyselinu listovú / vitamíny pre prvý trimester, vyhýbať sa alkoholu, fajčeniu a zbytočným liekom [→ Prvý trimester: najrizikovejšie týždne tehotenstva].
- Kedy sa ukáže hCG v krvi? - už približne 6 - 8 dní po oplodnení. Krvný test je citlivejší ako test z moču a dokáže potvrdiť tehotenstvo skôr [→ Ako a kedy si urobiť tehotenský test: typy testov a ich použitie].
- Čo znamená špinenie v prvom mesiaci tehotenstva? - môže byť súčasťou implantácie (uhniezdenia ovajíčka v maternici) alebo reakciou na hormonálne zmeny. Ak je silné alebo bolestivé, je vhodné poradiť sa s lekárom.
- Kedy si urobiť tehotenský test? - najskôr 5 - 10 dní po oplodnení, ideálne však až po vynechaní menštruácie. Ak je test pozitívny, tehotenstvo by mal potvrdiť lekár [→ Ako a kedy si urobiť tehotenský test: typy testov a ich použitie].
Použité zdroje
https://www.nhs.uk/start-for-life/pregnancy/morning-sickness/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK582541/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12232-hyperemesis-gravidarum
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24028734/
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra000763
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4928162/
https://www.medparkhospital.com/en-US/lifestyles/symptoms-of-pregnancy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK582541/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10472465/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3220122/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790767/
Obrázky: shutterstock.com
